מאושר בגפ״ן (מס׳: 4858)
שפת הקשב
מיינדפולנס דרך הצלילים
למה דווקא מיינדפולנס?
בעידן בו הכל קורה מהר ועודף הגירויים, האתגרים הלא צפויים, יוצרים חוסר שקט פנימי.
זה הזמן לעצור, לפגוש את מה שיש בתוכנו.. רגשות… תחושות והמחשבות, ולמצוא רוגע ושפה חדשה שתעזור לנו להיות מאושרים יותר ומווסתים של מול רוחות השינויים.
שינויים מנטליים, כמו כל שריר בגוף, צריכים אימון ותרגול לטובת יישומם בחיים עצמם.
מיינדפולנס דרך הצלילים זו תוכנית שנתית של שפת הקשב (מיינדפולנס לילדים) שמשלבת מוזיקה ומיועדת לכיתות א'-ג' לטובת אימון מנטלי לפיתוח מודעות, ויסות ויציבות רגשית, באופן דינמי, חוויתי ומותאם לילדים.
תרגול במיינדפולנס לילדים מוכחת מחקרית בהשפעה חיובית על יכולות קשביות, אמפתיה, ויסות רגשי וחוסן
לתיאום פגישה:
מלאו פרטיכם ואנו נשוב אליכם בהקדם.
מה מייחד את התוכנית?
אסטרטגיות תגובה מועילות ביחסים בין אישיים עם חברים ומשפחה.
הקניית מיומנויות קשב (הקשבה לעצמי ולאחר) דרך שירים ומוזיקה.
שיח ומפגש עם רגשות דרך שירים ייעודיים ומקוריים
הקניית כלים לויסות עצמי דרך תרגילי נשימה
שיעורים דינמיים הכוללים תנועה ומשחקים לאימון הקשב
טיפוח חמלה ואמפטיה דרך שיח המעוררים שירים ייעודיים ומקוריים לנושאים אלה
הקניית כלים לצוות המורים לטובת המשכיות תרגול בכיתה
על יוצרת התכנית מאיה בר שלום ומידע נוסף: לחצו כאן
לאלבום ״שירי הלב״ שירי מיינדפולנס לילדים מאת מאיה בר שלום יוצרת התוכנית: לחצו כאן
לתיאום פגישה:
מלאו פרטיכם ואנו נשוב אליכם בהקדם.